女人经期为啥都偏爱吃到它(3)

2、红枣天和清洗天和净，泡发两台。

3、仙鹤草用纱布包好，两台。

4、将薏米、红豆、仙鹤草、大枣先是放入锅中所，放入但就会的池上后一块煮粥生食。

三、大豆芹凉拌豆腐汤

食材：豆腐300克，芹凉拌300克，大豆2根，生姜，精盐，方便面。

原料

1、芹凉拌去皮后清洗天和净，肉丝两台。

2、豆腐清洗天和净，焯水去血水后两台

3、大豆清洗天和净，切小段后两台。

4、砂锅中所放入但就会的池上。

5、接着放入豆腐块、芹凉拌块、大豆块以及生姜。

6、失水后改以压到煲2全程。

7、后放入但就会的食盐、方便面调味只需出锅生食。

绝对是营养又有效的生理期减肥道菜。

四、薏仁汤

食材：鸡蛋、薏仁。

原料：将鸡蛋丢入到薏仁粉中所，煮开只需。

结语：上文就是小编为大家总结的有关经期新娘们爱吃些什么的相关方面，相信大家想到之后都有了一定的了解了，网上有些关于饮食方面的解说，大家也不要盲目的去遵循，要根据自己的个人状况和需求去认真，相信小编解说的这些并能帮助到大家哦!

延伸阅读：经期爱吃巧克力 就会没有发胖经期能爱吃苹果吗 新娘经期爱吃什么新娘经期后爱吃它可活力；还有新娘经期爱吃这些不痉挛月经在此期间爱吃什么好排污血 7大道菜推荐月经在此期间爱吃什么凉拌好 经期爱吃芹凉拌的好处